
DIS MOI LUNA, POURQUOI DES FOIS ON DEVIENT BETE ?
Des fois moi, ou Louis, on s'énerve et on dit des choses qu'on ne pense pas ou on fait des bêtises. Pourtant, on n'est pas bêtes, normalement ?

LUNA : C’est une drôle de question ma belle ?
STELLA : Oui, tu sais, des fois je m’énerve et je m’enferme dans une idée, alors que je sais que ce n’est pas la bonne, et je suis incapable d’écouter les bons conseils.
LUNA : Comme Louis au marché le jour où tu lui as tenu tête, par exemple ?
STELLA : Oui, c’est vrai ! Ouf il n'y a pas que moi. Mais alors. Pourquoi est-ce que parfois on devient bête, Louis et moi ?
LUNA : Parce que tu respires, ma belle !
STELLA : Hein ? Je ne vois pas le rapport ?!
LUNA : Si, si, tu vas voir. Qu’est ce que c’est pour toi, la différence entre la bête et l’animal ?
STELLA : La différence entre la bête et l’animal ? Je ne sais pas… Une bête c’est animal pas malin ? Puisqu’il est bête ?
LUNA : Tu n’es pas loin. La bête, c’est un animal qui a perdu ses moyens, son intelligence, et qui s’enferme dans la première idée venue, s’il y en a une… Fuir, se battre, faire le mort, faire un gros tas…
STELLA : Là, je reconnais bien les moutons ! Quand ils se mettent en pagaille, ils le font à fond sans réfléchir !!!
LUNA : C’est sûr ! Comme la dernière fois avec le chien errant, ils ont couru dans tous les sens !!! Ils nous a fallu deux jours pour les ramener à la bergerie alors qu’ils connaissent la montagne par coeur !
STELLA : Mais alors, s’ils sont intelligents, pourquoi ils deviennent bêtes ?
LUNA : C’est le stress qui rend bête. Enfin, principalement le stress. Parfois, c’est l’excès d’enthousiasme…
STELLA :
… Comme Louis la deuxième fois où je l’ai vu au marché !
Il était tellement à l'idée de son plaisir à venir qu’il n’a rien
compris à ce qui se passait et on peut dire qu’il est devenu
sacrément bête !
Mais alors, qu’est ce qui se passe ?
LUNA : C’est simple à comprendre, une fois que tu sais comment fonctionne le cerveau. Tu sais ce que c’est que la pensée. Comment tu la définirais ?
STELLA : La pensée ? Hum, je dirais que c’est une idée qui naît et qu’on tourne dans tous les sens jusqu’à ce qu’elle nous plaise, ou nous apporte une solution ?
LUNA : C’est une jolie définition ! Il y a toutes les clefs. La naissance de l’idée, ce qu’on en fait, et ce à quoi elle nous permet d’arriver.
STELLA : Un mouton peut avoir des idées ?
LUNA : Comme tu tu les définis, oui, puisqu’ils arrivent à penser assez pour nous comprendre.
STELLA : Quand ils ne sont pas bêtes.
LUNA : C’est ça. Ce qui est important à comprendre, c’est que l’idée, elle peut naître à plusieurs endroits différents dans le cerveau. Et que c’est en fonction de là où elle naît qu’on pourra la faire devenir intelligente ou pas.
STELLA : Heu… Il y a des endroits dans le cerveau où on est bête et d’autres pas ?
LUNA :
Il y a trois endroits principaux. Qui vont dépendre du niveau de
stress, ou d’excès d’enthousiasme. Ce sont les mêmes. Regarde
bien l’âne, tu vas comprendre facilement.
L’âne ?
Hihan ! (qu’est ce qu’il y a ?)
LUNA : Tu veux bien participer à une expérience avec nous pour expliquer quelque chose à Stella ?
HIHan! (oui bien sûr)
LUNA : Là, tu es bien tranquille ?
HIHan (oui!)
LUNA : Regarde bien ses oreilles, ma belle. Qu’est ce que tu vois ?
STELLA : Heu, elles sont toutes les deux penchées en avant ?
LUNA : C’est ça ! Regarde bien la suite.
L’âne, tu sais qu’on a des paniers bien chargés pour le marché demain, ça va être lourd !
HIHan HIIIHan (Oui, ça c’est sûr, mais bon j'espère que je vais y arriver)
LUNA : Regarde bien ses oreilles.
STELLA : Elles sont toutes droites sur sa tête !
LUNA :
Parce qu’il est un peu inquiet de savoir comment ça va se passer
demain.
L’âne, dis moi, tu ne trouve pas qu’il y a des
bruits bizarres dans la forêt ? Qu’est ce que ça peut bien
être ?
STELLA : Regarde, ses oreilles, elles dansent sur sa tête !
LUNA : Parce qu’il cherche à savoir ce qui se passe, ce qu’il faut faire.
Et maintenant regarde bien, si je lui reparle du chien errant…
Hihaan Hihaan (si je l’attrape, tu vas voir!)
STELLA : Là ses oreilles sont couchées en arrière, sur son cou.
LUNA : Tout va bien, l’âne, les bergers du val l’ont attrapé la semaine dernière, tout va bien. Merci de ton aide.
STELLA : Ah, elles sont revenues un peu vers l’avant.
LUNA : C’est ça, tu as bien vu. Qu’est ce que tu en penses ?
STELLA : Hé bien, à chaque fois, il avait les oreilles dans des positions différentes. Plus il était inquiet, plus les oreilles étaient vers l’arrière. Et quand tu lui as dit que tout allait bien, elles sont revenues devant.
LUNA : Donc, qu’est ce que tu en déduis ?
STELLA : Que la position de ses oreilles dépend de son niveau d’inquiétude ?
LUNA : C’est ça. Dans le cerveau, c’est pareil. Les endroits où naissent les pensées dépendent du niveau de stress.
STELLA : Tu veux dire que si je suis sereine, je vais avoir mes pensées qui naissent devant dans le cerveau, que quand je me pose des questions, mes pensées sont au milieu et que quand j’ai peur ou que je suis énervée, elles sont sur l’arrière ?
LUNA :
Exactement. Et même des fois tu n’as pas le temps de penser, cela
n’a pas le temps de monter au cerveau : ce sont les
réflexes.
Quand tu te sens bête, tu es dans quel état
d’esprit ?
STELLA : C’est que je suis énervée, c’est sûr !
LUNA : Donc tes pensées quand tu deviens bête se trouvent où ?
STELLA : A l’arrière du cerveau ?
LUNA : C’est ça ! A chaque endroit du cerveau correspond une forme de pensée.
STELLA : Comme pour les oreilles de l’âne !
LUNA :
Quand tout va bien, tu penses avec la partie avant du cerveau. C’est
celle qui comprend ce qui se passe, qui comprend le point de vue des
autres … C’est l’intelligence, la capacité à comprendre et à
trouver des solutions.
Quand tu as des solutions, tu vas les
envoyer vers le centre du cerveau. Et là, tes pensées vont chercher
à savoir laquelle est la bonne solution. Le centre du cerveau va analyser les
solutions, les comparer deux à deux jusqu’à trouver la meilleure.
Comme quand l’âne a les oreilles dressées qui dansent sur sa
tête.
Et une fois que tu as trouvé la bonne solution, tu l’envoie vers la partie arrière du cerveau, pour qu’elle soit mise en œuvre, pour le passage à l’action.
STELLA : Donc les oreilles de l’âne sont une sorte d’aiguille qui indique où l’âne est en train de penser ?
LUNA : Pour l’image, on peut dire les choses comme ça…
Ce qui se passe avec le stress, c’est que le cerveau va chercher à travailler plus vite, à penser moins longtemps pour trouver plus rapidement la solution et la mettre en œuvre. Et pour cela, il va se priver d’une étape, voire de deux.
STELLA : Tu veux dire qu’avec le stress, on arrête d’être intelligent ?
LUNA : C’est ça, ma belle. Avec un premier niveau de stress, on ne va plus penser avec l’avant du cerveau, mais directement avec la partie du milieu.
STELLA : Mais si on n’a pas le temps de trouver des solutions, on fait comment pour choisir ?
LUNA : On prend les solutions les plus faciles qui se présentent, sans penser aux autres qui seraient plus intelligentes.
STELLA : Ce n’est pas vraiment malin en fait comme amélioration de la rapidité.
LUNA : Non, mais à chaque fois ça se
passe comme ça.
Et après, si le
stress se renforce, le cerveau va se priver de sa partie du milieu et
limiter les pensées seulement à la partie arrière.
STELLA : Celle qui réalise les actions ?
LUNA : C’est ça ! Et tu sais comment on appelle cette partie ?
STELLA : Heu, non ?
LUNA : Le cerveau reptilien, le cerveau des dinosaures. C’est là que sont stockés les comportements de survie depuis les début des temps. C’est toujours les mêmes pour tous les animaux : se battre pour vaincre, courir pour s’échapper, ou faire le mort des fois que ça dégoûte l’autre…
STELLA : Donc si je suis stressée d’un coup, je ne vais pas réfléchir, je vais me mettre à courir !
LUNA : Ce n’est pas ce que tu as fait la fois où Louis t’as fait peur en imitant le cri du loup dans la forêt ? Tu as bien couru cette fois là ! Qu’est ce qu’on a ri.
STELLA : C’est sûr, je me suis trouvée bien bête.
LUNA : C’est aussi ce qui est arrivé à Louis quand il t’a provoquée au marché : plus il s’est énervé, plus il s’est enfermé dans des actions perdues d’avance. Jusqu’à ne plus savoir quoi faire et rester tout pantois, comme s’il faisait le mort.
STELLA :
Là, c’est sûr, c’est lui qui s’est trouvé bien bête !
Donc si je comprends
bien, on n’est pas bête, on le devient, et on le devient parce
qu’il y a un stress.
LUNA : Ou un excès d’enthousiasme ! Rappelle toi Louis comme il est arrivé tout heureux par avance au marché sans rien percevoir, alors que tout le monde sentait bien que tu n’allais pas te laisser faire !
STELLA : Oui ! C’est comme un garçon qui est amoureux d’une fille et qui ne se rend pas compte que la fille n’en a rien à faire.
LUNA : C’est ça. Ou comme une fille qui n’arrive plus à penser à autre chose qu’au beau jeune homme qui lui tourne autour…
STELLA : Oui, bon d’accord… Donc en fait, c’est à chaque fois que c’est trop. C’est trop stressé, on devient bête, c’est trop chouette, on devient bête.
LUNA : Tu as tout compris. Je suis fière de toi ma belle !
STELLA : Mais, attends, on ne reste pas bête tout le temps ! Donc ça marche à l’envers ?
LUNA : Exactement. Pour redevenir intelligent, il va d’abord falloir revenir vers l’analyse, au centre du cerveau, puis après seulement on pourra revenir vers l’avant, vers l’intelligence.
STELLA : Je comprends ! C’est pour ça que ça ne sert à rien de dire des choses intelligentes à quelqu’un d’énervé ! Il n’est pas en encore au bon endroit du cerveau pour pouvoir comprendre !
Et comment on fait pour revenir en arrière ?
LUNA : D’abord on fait revenir la pensée dans le présent, en réduisant le stress, ou l’enthousiasme, qui se trouve en excès. Quand des personnes sont énervées l’une après l’autre, il faut d’abord les séparer. Une fois qu’il n’y a plus présence, il n’y a plus de menace, donc il n’y a plus de nouveau stress qui continue à arriver.
STELLA : Et après ?
LUNA : Après, on revient dans la réalité ! Soit en apportant de la douceur, de la bienveillance s’il y a trop de stress, soit en refroidissant les ardeurs de l’enthousiaste ! Ecouter sans juger, ça marche bien pour apaiser les personnes énervées ou en colère…
STELLA : Pour les trop enthousiastes, il y a le bassin de la fontaine devant le tribunal !
LUNA : C’est vrai que ça a marché ! C’est là que Louis t’a demandé de l’aider, il me semble ! Il était enfin disponible à ce que tu lui demandais vraiment !
STELLA :
C’est une bonne nouvelle, ça marche dans les deux sens !
Ouf
Reste à savoir à quel niveau de pensée je suis quand je
commence à m’énerver !? L’âne, c’est facile, il a ses
oreilles. Mais moi, comment je peux m’en rendre compte ?
LUNA :
C’est assez simple en fait. Pose toi une question, et vois comment
tu y réagis.
Si tu pense à une solution « OU » à
une autre, c’est que tu es déjà stressée, en mode analyse.
Si
tu vois que de toutes façons tu n’écouteras pas le point de vue
des autres, que tu retiens ta respiration... il y a déjà de grandes
chances…
STELLA : … Que je sois, devenue bête !

"Ah, si seulement je pouvais parler, j'en aurais des questions à poser !"
AH, si je pouvais donner un conseil ...
C'est bien de se poser des question, c'est comme ça qu'on peut comprendre ce qui ne va pas, et pourquoi cela ne va pas. Quand tu comprends pourquoi cela ne va pas, cela devient plus facile de trouver une solution, pour changer ce qui ne va pas, pour réparer ce qui doit l'etre et pouvoir commencer quelque chose de nouveau.
C'est bien aussi de poser les questions. Les questions, tout le monde en a, mais trop de gens ont peur de les poser. Alors ils restent enfermés dans leurs problèmes. Tout seul, on peut avoir des idées. Mais comment savoir si elles sont bonnes ? Et surtout, comme trouver toutes les autres idées auxquelles on ne pense pas et que les autres pourraient nous apporter ?
Luna, c'est avant tout quelqu'un de confiance, quelqu'un qui ne juge pas et qui cherche à comprendre Stella, mais aussi Louis et tous ceux qui viennent la voir, avant toute chose. Souvent, il y a une personne comme ça autour de nous, mais on ne la voit pas, ou on n'ose pas lui demander parce qu'on a peur d'avoir l'air bete avec notre question. Pourtant cette personne sera souvent ravie que tu lui pose la question ! Regarde Luna et Stella comme elles sont heureuses ensemble !